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女も筋肉が大事!?サプリ活用で引き締まったハリのある肌を目指そう!おすすめHMBサプリメント効果

男性に大人気の筋肉サプリ。実は最近、女性にも人気があるのだとか。
筋肉サプリを活用してハリのある引き締まった体を目指す人が増えているんですよ♪

筋肉のついた女性http://weheartit.com/

矢印女性誌にも掲載!【DCH(ディープチェンジHMB)】

矢印話題のGACKT愛用サプリ【メタルマッスルHMB】

年齢を重ねたからこそ筋肉が必要?

私は若い頃よりも、アンチエイジングを考える世代だからこそ筋肉は鍛えた方がいいのかなと思います。

若い頃はダイエットするにしても、ただ痩せたい!で良かったのですが、年々肌はたるみがちに。たとえダイエットに成功しても筋肉がないと、どことなく貧相に見えてしまうんですよね(>_<)

筋肉がついていると引き締まったハリのある肌に近づけます。でも筋肉をつけるなんて難しそう・・。そう思っていませんか?

やはり筋肉をつけるには運動は必要です。

ジムで運動する女性http://weheartit.com/

ジムに行くのが大好き!スポーツも好き!というなら問題ないのですが、私のようにジムは苦手、運動は苦手という人も多いのではないでしょうか?

この記事では、家で簡単にできるエクササイズをご紹介します。

そして筋肉サプリを活用して、効率的に筋肉を増やしちゃいましょう!(もちろんスポーツ好きの方にもマッスルサプリはおすすめですよ)

腹筋を鍛える!

腹筋を鍛えるエクササイズhttp://weheartit.com/

イラストで描かれているのは、すべてお腹(腹筋)を引き締めるエクササイズ。一目見てどのようにすれば良いか分かるようになっています。

本を読んだついでに、お茶を飲んだついでに、ゴロンと横になったついでに出来ちゃいそうな簡単なエクササイズです。

写真にするとこんな感じ
↓↓
ダイエット 運動 女性
エクササイズする女性http://weheartit.com/

私が体の中で一番気になるのがお腹なんですよね(゜_゜>)
ここが引き締まれば、着れる洋服が増える!
頑張ろう~♪

二の腕を鍛える!

腕を鍛えるエクササイズhttp://weheartit.com/

次は二の腕です。ここも鍛えたい!
ノースリーブの似合う腕が理想です✨

写真にするとこちら
↓↓
腕に効果のあるエクササイズ
腕を鍛える女性http://weheartit.com/

こちらも簡単そうでしょ?
写真を見てると気持ちよさそうで、エクササイズしたくなってしまいます(笑)

こちらは脚のエクササイズも兼ねていますが、これも家で簡単にできそうです。
↓↓
脚を鍛ええうエクササイズhttp://weheartit.com/

他の部位のエクササイズ画像も見つけたら、またご紹介しますね。

筋肉サプリで効率的に筋肉をつける♪

筋肉のついた女性http://weheartit.com/

筋肉を鍛えている男性がプロテインドリンクを飲んでいるのをよく見ますが、それはプロテインが筋肉を作る働きをするからです。

筋肉サプリに含まれる成分HMBはプロテインよりもさらに効果的に筋肉に働きかけます。HMBは筋肉に負荷がかかっている(エクササイズしている)時に筋肉の合成を促し、筋肉が分解するのを防ぐ効果まであります!

腹筋の引き締まった女性http://weheartit.com/

だから最近筋肉を鍛える男性もプロテインではなく筋肉サプリに夢中なんです!私がおすすめする筋肉サプリは次の2つ。

 

おすすめ筋肉サプリNo.1「DCH」

筋肉サプリ DCH
矢印注目度No1の筋肉サプリ!【DCH(ディープチェンジHMB)】
 
1つはメンズドリームの「DCH(ディープチェンジHMB)」。

「2017年医師が選ぶ使い続けたいサプリ」第1位に選ばれています!
医師おすすめ 筋肉サプリ

 
都内大学病院の産婦人科女性医師×ボクサーである高橋怜奈先生も愛飲されているそうなんですよ!!
女性医師 おすすめ 筋肉サプリ

 
女性誌にも多数掲載されており、女性の方にも馴染みやすい筋肉サプリ。

HMB含有量は2000mg(8粒)で、数ある筋肉サプリの中でも一番の高配合!
一番おススメな筋肉サプリです。

 

おすすめ筋肉サプリNo.2「メタルマッスル」

ガクト 筋肉サプリ
矢印話題のGACKT愛用サプリ【メタルマッスルHMB】
 
次におすすめするのがGACKTさん愛用「メタルマッスル」。

筋肉にこだわるガクトさん一押しの筋肉サプリです。
男性に超人気なのだそう!こだわりの成分満載です。

 
引き締まった格好良いボディに憧れる!近づきたい!
筋肉サプリの摂取とエクササイズを一緒に行うことで、効率的に筋肉を鍛えちゃいましょうね♪

 
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